【市スポーツ指導員の教室】チェア体操教室

詳細情報

開催日 2024年04月18日 (木) ~ 2024年06月21日 (金)
会場名 市民体育館など
会場の所在地 弘前市五十石町7

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いすに座ってできるストレッチや音楽に合わせてのリズム体操、ミニボールを使った筋トレ、グループ対抗でゲーム(テニスボール、お手玉、紙コップを使用)などを行います。

 

とき

①4月18日~6月6日の毎週木曜日

②4月19日~6月21日の毎週金曜日(6月14日は除く)

※時間はいずれも午後1時30分~2時45分

 

ところ

①市民体育館フィットネスルーム

②河西体育センター会議室

 

対象 市民=①10人程度、②8人程度

 

参加料 無料

 

もちもの 室内シューズ、飲み物、汗拭きタオル

 

申し込み方法 3月28日(木・必着)までに、往復はがきで河西体育センター(〒036-8316、石渡1丁目19の1)へ申し込みを。

※往復はがきには、住所・氏名(ふりがな)・年齢(生年月日)・電話番号・保護者氏名(参加者が未成年の場合)・教室名(コース番号)を記入。

※家族や友人同士での参加ははがき1枚で応募可。応募多数の場合は抽選で決定。

お問い合わせ先

問い合わせ先名 河西体育センター
電話番号 0172-38-3200

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